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2013年8月のアーカイブ

☆本日代行します☆

  • 2013-08-30(金)11:35
  • 更新日:2013-08-30 11:35

本日8月30日(金)レッスン代行をすることになりました。

★フィットネスクラブ レックス★
19:55~20:40  ZUMBA


レックスでの夜のZUMBAは久しぶりなので楽しみです
是非ご参加下さい!!!

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9月26日(月)レッスンのご案内

  • 2013-08-26(月)02:44
  • 更新日:2013-08-26 02:44

本日9月26日(月)改装工事による振り替えで
ルネサンス香椎は営業しております。

私もレッスンを担当しますので是非ご参加下さい


★11:35~12:05 青竹30

★12:45~13:25 バランスコーディネーション40

★14:15~15:00 ZUMBA

福岡のルネサンスではまだレギュラーレッスンとしての導入のない
バランスコーディネーションをやります。

【バランスコーディネーションとは】
簡単なストレッチや関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて
体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。
それにより日常生活動作の改善、体調の改善、メンタルの改善、可動域の回復など機能面においてその効果を発揮いたします。

この機会にご体感下さい

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村井さんサンキュ~~~♪

  • 2013-08-25(日)20:49
  • 更新日:2013-08-25 20:51

ZUMBAレッスンに村井ともこIRが参加してくれました

緊張していつも以上に汗だくでございました

レッスン後に二人でハイチ~ズ

一生懸命目を開いてみましたが・・・
それでも村井さん負けております
残念!!!(笑)

9月16日(月)に二人でジョイントレッスンやります
受付始まってるので是非お願いします

詳しくはすぐ下の記事をご覧ください⇓⇓⇓

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☆イベントのお知らせ☆

  • 2013-08-19(月)16:45
  • 更新日:2013-08-19 17:30

9月16日(月)敬老の日にイベントやります
今回は村井ともこIRとのジョイントレッスンですよ

ジョイントエアロマニア75

【場所】ルネサンスイオンモール福岡

【時間】15:30~16:45

【参加費】イオンモール会員:525円
         他クラブ会員:735円
            ビジター:1050円

【申込方法】

8月24日(土)14:00~
ルネサンスイオンモール福岡フロントにて受付開始!!

*入金時にチケットをお渡しします。
  イベント当日はチケット順となります。

*電話予約は26日(月)からとなります。
 
 
イオンモール会員様以外の方には
申し込みがご不便かとは思いますが、
沢山の方にご参加頂きたいので宜しくお願いします。

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介護予防運動教室

  • 2013-08-16(金)10:02
  • 更新日:2013-08-26 02:46

DSC_1184-1-1.jpg

おはようございます。
今朝もすでに30度越えのようです。
毎日暑いですね〜(´Д`|||)

皆さん夏バテされてないですか?

お盆を過ぎたぐらいが夏の疲れや負担が出やすいように思います。

まだ暫くは暑い日が続きそうですしご注意下さい(^_^)

これから介護予防運動教室です。
老人クラブに入られてる方が対象なので年齢は高めですが、
暑い中来て下さいから本当に有難いです!!

何か1つでも皆さんの生活に活かせることがお伝えできるよう頑張ります(^_^)

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